La transition professionnelle :
comment gérer le stress et les incertitudes ?

Par Caroline Alié • 24 octobre 2022

Le stress et les incertitudes sont des éléments inévitables de la transition professionnelle, notamment si vous quittez un statut salié pour créer votre entreprise. Dans ce cadre, la multiplicité des missions à accomplir, dont la création de votre sie internet, reste un important facteur de risque de surmenage et pour certains, de burn out. En plus de savoir déléguer ce qui dépasse votre expertise, il est possible et souhaitable d’apprendre à mieux canaliser ces émotions pour se préparer au changement de manière efficace. Voici quelques conseils pour y parvenir :

  • Prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez vraiment. Quelles sont vos motivations ? Quels sont vos objectifs ? Si vous êtes clair sur ce que vous voulez, vous serez moins stressé par les incertitudes
  • Préparez-vous à toutes les éventualités. Faites des recherches, renseignez-vous sur les différentes options qui s’offrent à vous. Ainsi, vous serez moins pris au dépourvu si jamais vous devez changer de plans
  • Mettez en place un réseau de soutien. Parlez à vos proches, à des amis qui ont déjà fait une transition professionnelle, demandez-leur conseil. Ils pourront vous aider à gérer votre stress et vos incertitudes
  • Apprenez à nouer des partenariats, et à déléguer les aspects de votre mission que vous ne maîtrisez pas. Chacun son métier !
  • Prenez soin de vous. Faites de l’exercice, mangez sainement, dormez suffisamment. Le stress peut avoir un impact négatif sur votre santé, alors prenez soin de vous !

En suivant ces quelques conseils, vous serez mieux préparé à affronter le stress et les incertitudes liés à la transition professionnelle.

Pourquoi faire appel à un coach
professionnel à Saint Nazaire ?

Il y a plusieurs raisons qui peuvent vous pousser à faire appel à un coach professionnel. En effet, un coach professionnel peut vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement et plus efficacement que si vous essayez de les atteindre seul. De plus, un coach professionnel peut vous aider à identifier vos blocages et à les surmonter afin que vous puissiez progresser dans votre vie professionnelle.

Si vous êtes dans une impasse dans votre carrière, ou êtes porteur de projet de création d’entreprise, si vous n’arrivez pas à avancer ou si vous vous sentez perdu, faire appel à un coach professionnel peut vous aider à retrouver le chemin de la réussite. Un coach professionnel vous aidera à identifier vos points forts et vos points faibles, à définir vos objectifs et à mettre en place un plan d’action pour les atteindre. De plus, un coach professionnel vous accompagnera tout au long de votre parcours et vous motivera à poursuivre vos efforts même lorsque les choses se corseront.

Si vous êtes intéressé par l’idée de faire appel à un coach professionnel, comme Sandrine Guérin-Bard ou à faire des recherches sur internet. Vous trouverez surement le coach qui vous conviendra le mieux et qui pourra vous aider à atteindre vos objectifs professionnels.

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